昆明市——官渡区——宜良县——石林县——陆良县——师宗县——罗平县

宜良县网红村河湾村被包围在稻田之中，秀美的自然风光和别致的村落民居相依相衬，形成一幅很美的乡间山居图，村庄四周小河环绕，远远看去，田野、村庄融为一体，颇有意境。

宜良县河湾村

罗平有令人惊叹的天然油菜花海及金鸡峰丛、九龙瀑布、螺丝田、多依河、鲁布革峡谷等景区，还有风格各异、民族文化丰富且保存较好的民族特色村寨。

罗平九龙瀑布

陆良县最著名的景点就是彩色沙林，这里四季如春，土层深厚肥沃，号称“滇东粮仓”。另外，陆良非常适合种桑养蚕，因四季均饲养出多丝量品种，加上生产的蚕茧茧形大、茧色白、茧丝长、解舒率高，质量达到了全国一流，被国内外专家称为“一块栽桑养蚕不可多得的宜桑宝地”。

曲靖珠江源

师宗盛产薏苡仁、半夏，被誉为“云药之乡”，此外还是声名远扬的“摔跤之乡”，神秘的凤凰谷、南丹山天然大佛、英武山风景区、马缨花杜鹃群落、葵山温泉及翠云山原始森林等都是引人入胜的景点。