一、线路简介

拉萨的乡村，每一个都浸透了山水之韵，濡染了文化之情。这个夏天，回归乡野，途经仓央嘉措曾经修行的“世外桃源”地，遇见西藏唯一的古老渔村，欣赏尼木繁荣的非遗手工，再让羊八井的温泉洗涤每一寸经脉，看象雄美朵见证拉萨的乡村振兴。

二、行程路线

D1拉萨市→达东村→秀色才纳→俊巴渔村

D2尼木吞巴景区→琼穆岗嘎雪山→蓝色天国羊八井地热旅游区

D3德吉藏家→象雄美朵→雄巴拉曲→拉萨市

三、最佳旅游时间

5—9月

四、主要乡村旅游点（项目）介绍

1.达东村：作为西藏保护最完整的藏族古村落之一，入选第五批中国传统村落名录。这里山谷幽深，清泉汩汩，草木葱茏，民风淳朴，还有历经千年的尼玛塘寺和白色寺、神秘的药师殿，以及仓央嘉措曾居住过的古老庄园。

达东村

2.俊巴渔村：雅鲁藏布江与拉萨河交汇处附近的小渔村，也是西藏自治区仅有的一个世代以打渔为生的渔村。靠山临水，交通闭塞，耕地稀少，因此形成了全区唯一古老而独特的藏族渔文化。同时还以独特的牛皮船舞闻名。

俊巴渔村

3.尼木吞巴景区：藏文字创始人、藏香创始人吞弥·桑布扎的故乡，完整保存了吞弥·桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑，现拥有8项国家级、自治区级非物质文化遗产。自治区民族手工业集中和保存完整的地区。藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。

吞弥·桑布扎故居

4.蓝色天国羊八井地热旅游区：位于距拉萨90多公里的羊八井盆地，阳光充足、草场丰美，以丰富的地热和沸泉资源为基础，占地600亩，是集温泉康养、温泉冲浪、住宿、美食、文化、娱乐等于一体的综合性旅游休闲度假胜地。

蓝色天国羊八井地热旅游区

5.象雄美朵：位于堆龙德庆区堆龙河河谷，以“象雄文化”“精品香料”“万亩花海”为主题，包括象雄古堡、万亩花海、林卡秀、温泉酒店、马术演艺中心、“德吉藏家”民宿等重点项目，是堆龙德庆区推动乡村振兴和产业脱贫的具体举措。

象雄美朵

五、特色美食和创意产品推荐

特色美食：吹肺、酥油、藏鸡蛋、酥酪糕、藏式酸菜汤、虫草鱼肉丸、羊血肠、蒸牛舌、酸奶饼、腐奶渣粥、拉萨甜茶、古荣糌粑等。

创意产品：唐卡、尼木藏香、吞弥藏香、藏纸、藏毯、木雕、藏腰刀等。

六、交通方式

自驾：从拉萨市出发至达东村（30公里，40分钟）→秀色才纳（18公里，18分钟）→俊巴渔村（20公里，25分钟）→尼木吞巴景区（65公里，1小时）→琼穆岗嘎雪山（80公里，100分钟）→蓝色天国羊八井地热旅游区（70公里，70分钟）→德吉藏家（70公里，70分钟）→象雄美朵（3公里，6分钟）→雄巴拉曲（9公里，15分钟）→拉萨市（35公里，1小时）。