一、线路简介

以梅岭为核心，与周边安义古村群、长水村、靖安县、奉新县等乡村旅游点联动，打造一条以乡村度假避暑为主题，涵盖山水风光观赏、清新纯氧呼吸、乡村民宿栖居、森林漂流体验的深度慢生活、清新“森”呼吸旅游线路。

二、行程路线

武宁县（长水村、宋溪镇）→南昌市（梅岭、安义古村群）→靖安县（三爪仑、中源乡等）→奉新县

三、最佳旅游时间

6—8月

四、主要乡村旅游点（项目）介绍

1.长水村：位于九江市武宁县罗坪镇，森林覆盖率达93.7%。长水村依托丰富的自然资源，因地制宜发展林下经济、生态旅游、休闲度假，走出了一条从卖木材到卖生态、从靠山吃山到养山富山的绿色富民之路。

长水村

2.宋溪镇：地处庐山西海湖畔，处于大广、永武、武通三条高速公路枢纽处，交通条件十分便利。镇内山水秀美，资源丰富，沿庐山西海逶迤20公里，大小岛屿98个、库湾48座，拥有伊山省级自然保护区、南皋县级自然保护区、新光山庄、橡子树民宿、西海半岛、艾园等景点，入选2021江西“避暑旅游目的地”。

宋溪镇新光度假村

3.梅岭：梅岭是国家级风景名胜区，位于江西省南昌市西郊西山脉中段，素有“小庐山”之称。近年来梅岭以生态为基底，做美乡村环境，做强乡村旅游，打造了太平心街、七色花海、樱花谷、垴上醉乡民谣旅游文化村、九龙溪田园综合体等乡村旅游点，成为大南昌都市圈内登高避暑、休闲度假、享受乡村慢生活的首选之地。

梅岭磨盘山公园

4.三爪仑：三爪仑是国家级森林公园、国家4A级旅游景区，地处靖安县，方圆18.2万亩。境内山清水秀、风光旖旎、气候宜人，自然景观优美，人文景观众多，野生动植物资源丰富，珍禽异兽、奇花佳木遍地，是休闲度假、观光娱乐、避暑疗养的佳境胜地，被唐宋八大家之一的曾巩赞誉为“虽为千家县，正在清华间”。

5.中源乡：地处宜春市靖安县西南部，为典型的山地温凉气候，平均海拔655米，森林覆盖率约90%，空气中负离子含量每立方厘米10万个，7、8月份平均气温20～25℃。中源乡通过大力发展“民宿+避暑”产业打造江西避暑旅游目的地，推动乡村振兴，助力百姓走向共同富裕。

中源乡

6.奉新县：位于江西省西北部，七月份平均气温29.0℃，境内有“天下清规”发祥地百丈山、“江南第一瀑布群”萝卜潭、“国家级生态乡镇”澡溪乡等景区，涵盖康养度假、避暑消夏、漂流运动等夏季旅游产品。

五、特色美食和创意产品推荐

特色美食：藜蒿炒腊肉、南昌拌粉、南昌瓦罐汤、武宁炖钵、武宁棍子鱼、武宁豆结、武宁红烧鱼头、靖安腊肉、冷水鱼

创意产品：靖安竹雕工艺品

六、交通方式

自驾：

武宁县→南昌市新建区→安义县→靖安县→奉新县共360公里，车程7小时