一、线路简介

堆龙德庆区藏语意为“上谷福地 ”，位于拉萨市西北部，拉萨河下游。 其历史文化底蕴深厚、自然风光独特优美，是国家级非物质文化遗产 觉木龙藏戏发源地。此线路涵盖了堆龙德庆区辖区内所有特色性景区 和非物质文化遗产展示，可领略楚布沟优美的田园风光、药王谷优质 的温泉康养文化、措麦村传统的民风民俗和波玛村别具一格的藏家民宿。

楚布沟杰措康巴拉措

二、行程路线

德吉藏家民宿→楚布沟→措麦村→邱桑温泉

三、最佳旅游时间

11 月至次年 2 月

四、主要乡村旅游点（项目）介绍

1.德吉藏家民宿：“德吉藏家 ”易地搬迁旅游可持续发展项目，位于 拉萨市堆龙德庆区乃琼镇波玛村五组，项目建设于波玛村易地扶贫搬 迁安置工程基础之上，具备“拉萨—纳木措旅游线路 ”途经点的交通 区位优势，以及“象雄美朵 ”生态旅游文化产业园丰富的文化旅游资 源，以“居家就业、原地扶贫 ”为建设总思路，将易地扶贫搬迁安置 房提升改造为藏式风格的民宿。为了丰富德吉藏家民宿旅游产品，进一步为当地老百姓增收致富，在当地政府的支持下，德吉藏家于 2023年4月25日进行了德吉藏家文旅提升改造项目，通过此次改造，进 一步丰富和完善服务功能，不断提升拉萨乡村旅游服务供给，持续带动当地就业和转移增收，全力助推乡村文化旅游产业高质量发展。

德吉藏家民宿

2.楚布沟：沟域内生态环境优美，还保留着小片的古柏森林，以及灌 丛、草地和河流等多种生态系统类型的“堆龙德庆区乃朗谷自然保护 小区 ”，目前已发现的动物包括雪豹、马麝、岩羊、赤狐、石貂、高 原兔等哺乳动物，以及胡兀鹫、藏雪鸡等 35 种鸟类。其中雪豹、马 麝、胡兀鹫以及金雕为国家一级重点保护野生动物；岩羊、赤狐、石 貂、藏雪鸡、高山兀鹫、红隼、白眉山雀、大草鹛等为国家二级重点保护野生动物。

楚布沟

3.措麦村：藏语意为“湖下面的村庄 ”，坐落于距离堆龙德庆区以西 30 公里、堆龙德庆区马镇南面、楚布寺北面，与堆龙象雄梅朵、堆 龙邱桑温泉等旅游景点的同一个线上，距离拉萨主城区 45 公里，交 通条件便利，村庄整体自然风光优美，村庄整体呈梯田风貌。2023年8月，措麦村贝壳驿站正式投入运营，民宿独特的建筑风格展现措麦村传统的民风民俗，其外观和内部设施等方面都能体现本土文化特 色。在这里大家可以远离城市喧嚣，亲近自然，在舒适的环境中感受人间烟火。

措麦村贝壳驿站

4.邱桑温泉：邱桑温泉位于拉萨市堆龙德庆区德庆镇邱桑村境内，温 泉水四季不断，常年温度达 40 摄氏度以上，温泉含有硫磺、雄黄及 碳等多种矿物质，距今已有 1500 年的历史。 目前，围绕温泉保护开发利用，启动实施了邱桑温泉乡村旅游民宿等旅游服务设施项目。

五、特色美食和创意产品推荐

特色美食：吉祥八珍、德吉双拼、糌粑、宇妥蛋羹。

创意产品：爱乐娃娃、牛头装饰品、唐卡、布塑面具、达恰拉姆藏式装饰品、藏式面膜、糌粑、藏香等。

六、交通方式

自驾：拉萨市区至德吉藏家（约 27 公里，车程 50 分钟左右）；至楚 布沟（约 60 公里，车程 1 小时左右）；至措麦村（约 57 公里，车程1 小时左右）；至邱桑温泉（约 81 公里，1.5 小时左右）。

公交交通：象雄美朵景区可乘坐 34 路、30 路、17 路、18 路，楚布沟、措麦村、邱桑温泉有堆龙德庆区本地公交可乘坐。

航空：堆龙德庆区临近拉萨贡嘎国际机场，落地自驾或打车至堆龙德庆区，车程约 55 分钟。

铁路：拉萨站离堆龙德庆区 16 公里，车程约 30 分钟。